Mijn cholesterol  is te hoog

Een hoog cholesterol? Daar merk je in het dagelijks leven vaak niets van. En toch is het levensgevaarlijk.

Ook al merk je er niets van, een hoog cholesterolgehalte is gevaarlijk omdat het één van de
risicofactoren voor hart- en vaatziekten is. Als je ernaast ook bijvoorbeeld overgewicht of
hoge bloeddruk hebt dan wordt de kans op hart- en vaatziekten groter. De eerste stap om
dit alles aan te pakken is een gezonde leefstijl. Het is handig om te weten welke
voedingsmiddelen van invloed zijn op je cholesterol. Indien er sprake is van overgewicht
helpt afvallen (vooral het buikvet) om het cholesterol te verlagen. Naast gezond eten is ook
voldoende beweging hierbij erg belangrijk.